Mavetrænere
Her er 58 mavetrænere fra 8 danske webshops: ab wheels og ab rollers, mavebænke og ab boards, sit-up-hjælp og enkelte maskiner. Priserne opdateres dagligt med prishistorik, og guiden under listen forklarer, hvad der skiller typerne.
- produkter
- 58
- butikker med priser
- 8
- typisk pris
- 189 kr.
Priser fra 39 kr. til 34.000 kr. · sådan rangerer vi
Alle produkter
58 produkter · side 1 af 3 · sådan rangerer vi
Sortér efter
Filtrér
Købsguide · Mavetrænere
Købsråd og FAQ
Kort fortalt
- Et ab wheel er den billigste mavetræner. Et bredt hjul eller to hjul står mere stabilt end ét smalt.
- En mavebænk koster mere og fylder mere. Se efter justerbar hældning, maks. brugervægt og om den kan klappes sammen.
- Sit-up-hjælp holder fødderne nede under en dør eller med sugekop. Sugekopper kræver et glat, plant gulv.
- Den typiske mavetræner her koster 189 kr. Ab wheels ligger under, mavebænke over.
Køb et ab wheel med knæpude, eller læg en måtte under knæene. Det er knæene, der bærer, når du ruller ud fra gulvet, og en hård flise mærkes hurtigt.
Sådan vælger du mavetræner
Typen kommer først: et ab wheel, en mavebænk eller sit-up-hjælp løser forskellige opgaver og fylder meget forskelligt. Derefter afgør hjul, håndtag og maks. brugervægt, om udstyret holder.
Ab wheel og ab roller: hjul og håndtag
Ab wheel og ab roller er to navne for det samme: et hjul med et håndtag i hver side, som du ruller frem og tilbage på knæene eller fødderne. Det er den billigste og mindste mavetræner.
Hjulets bredde afgør, hvor stabilt det kører. Et bredt hjul eller to hjul side om side vælter mindre til siden end et smalt enkelthjul. Nogle modeller har en fjeder eller et tilbagetræk, der hjælper hjulet hjem igen.
Tjek håndtagene: skum er blødt, men slides; gummi og træ holder længere. En aksel i stål giver mindre slør end plast, og en gummibane på hjulet kører stille og ridser ikke gulvet.
Mavebænk og ab board
En mavebænk, også kaldet ab board eller decline-bænk, er en skrå bænk med ruller til fødderne. Hældningen kan typisk justeres i flere trin, så samme bænk kan bruges fra let til hård.
Se efter maks. brugervægt, polstringens tykkelse og ruller, der kan indstilles til benlængden. Kan bænken klappes sammen, kan den stå bag en dør. Vil du også lave bænkpres og rows, er en justerbar træningsbænk et bredere valg.
Sit-up-hjælp og andre små redskaber
Sit-up-hjælp holder fødderne nede, så du ikke skal have en makker til det. Den fæstnes under en dør eller med sugekopper på gulvet. Sugekopper sidder kun fast på et glat, plant gulv som fliser eller laminat, ikke på tæppe eller grove planker.
Listen rummer også små redskaber som drejeskiver og glideplader, der bruges på gulvet. De fylder næsten intet og koster typisk mindre end et ab wheel.
Mavetræner, træningsbold eller funktionel træning?
Mange maveøvelser kræver kun gulvet og en træningsmåtte. En stor træningsbold kan bruges til mange af de samme øvelser som en mavebænk og fylder mindre, når der er lukket luft ud.
Glideplader, battle ropes og andre redskaber til kropsvægt og bevægelse ligger også under funktionel træning.
Hvad koster en mavetræner?
Den typiske mavetræner i listen koster 189 kr, målt som medianen af laveste pris pr. model (oktober 2026). Ab wheels og små redskaber ligger i bunden, mavebænke i midten, og i toppen ligger enkelte maskiner til fitnesscentre, som ofte er skaffevarer.
Listen samler priser fra 8 danske webshops, men mange modeller føres kun af én butik. Vi viser kun en førpris, når prishistorikken på produktsiden bekræfter den.
Gulv og plads
Et ab wheel kræver en fri bane på omkring to meter foran dig og et gulv, hvor hjulet kan rulle jævnt. Tykt tæppe bremser hjulet, og et hjul med hård plastbane kan ridse trægulv.
En mavebænk fylder som en træningsbænk, når den står fremme. Mål pladsen, og tjek de sammenklappede mål, hvis den skal stå i et skab eller bag en dør.
Fitnessfakta tester ikke produkterne fysisk. Teksten bygger på producenternes specifikationer, uafhængige tests og forskning med kilde, og priserne kommer fra danske webshops og opdateres dagligt. Sådan rangerer vi
Senest gennemgået 4. oktober 2026 · priser og antal opdateres dagligt
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er en ab roller?
En ab roller, også kaldet ab wheel eller mavehjul, er et hjul med et håndtag i hver side. Du holder i håndtagene og ruller frem og tilbage fra knæene eller fødderne. Det er den billigste og mindste mavetræner, og mange modeller leveres med en knæpude.
Skal man vælge ab wheel med ét eller to hjul?
To hjul eller ét bredt hjul står mere stabilt og vælter mindre til siden, så de er lettere at styre i starten. Et smalt enkelthjul kræver mere kontrol. Se også efter solide håndtag, en aksel i stål og en gummibane på hjulet, der kører stille og skåner gulvet.
Hvad skal man se efter i en mavebænk?
Se efter justerbar hældning i flere trin, ruller til fødderne, der kan indstilles til benlængden, og en maks. brugervægt med god margin. Polstringen skal være fast nok til ikke at bunde. Kan bænken klappes sammen, kan den stå bag en dør, når den ikke bruges.
Hvad er sit-up-hjælp?
Sit-up-hjælp er et redskab, der holder fødderne nede, så du kan lave sit-ups uden en makker. Den fæstnes under en dør eller med sugekopper på gulvet. Sugekopper kræver et glat, plant gulv som fliser eller laminat og sidder ikke fast på tæppe eller grove planker.
Hvad koster en mavetræner?
Den typiske mavetræner her koster 189 kr (oktober 2026). Ab wheels og små redskaber er billigst, mavebænke ligger i midten, og maskiner til fitnesscentre i toppen. Prishistorikken står på hver produktside, så du kan se, om et tilbud er reelt.