Hulahopringe
Hulahopringe til træning findes som klassiske ringe, vægtede ringe og smarte ringe med en kugle på en kæde. Her er de 17 ringe, som 5 danske webshops fører lige nu, med daglige priser og prishistorik. Guiden under listen forklarer størrelse, vægt og typer.
- produkter
- 17
- butikker med priser
- 5
- typisk pris
- 239 kr.
Priser fra 105 kr. til 595 kr. · sådan rangerer vi
Alle produkter
17 produkter · sådan rangerer vi
Sortér efter
Filtrér
- Intet billede
Købsguide · Hulahopringe
Købsråd og FAQ
Kort fortalt
- Stillet på gulvet skal ringen nå dig mellem taljen og midt på brystet. En større ring drejer langsommere.
- Vægtede ringe vejer typisk 0,5-2 kg. En tungere ring drejer roligere, men trykker mere mod kroppen.
- En smart hulahopring sidder fast om livet, og en kugle på en kæde drejer rundt. Den kan ikke falde ned.
- Den typiske hulahopring her koster 239 kr. Smarte ringe med tæller ligger i den høje ende.
Køb en ring, der kan skilles ad i sektioner. Så kan du gøre den mindre, når du bliver øvet, og den kan ligge i en skuffe i stedet for at hænge på væggen.
Sådan vælger du en hulahopring
Diameter og vægt afgør, hvordan ringen føles. Overfladen og om den kan skilles ad, er de næste valg.
Diameter efter højde
Stil ringen lodret på gulvet ved siden af dig. Den skal nå et sted mellem taljen og midt på brystet. Er den lavere, drejer den hurtigt og er svær at holde oppe.
For voksne betyder det typisk en diameter på 90-110 cm. Børn bruger mindre ringe, ofte 60-80 cm afhængigt af alder og højde. Begyndere har lettere ved en stor ring, fordi den drejer langsommere.
Vægt i kg
Vægtede ringe vejer typisk 0,5-2 kg, og flere producenter sælger samme ring i 1,2, 1,5 og 1,8 kg. En tungere ring drejer roligere og er lettere at holde i gang, men den trykker også mere mod kroppen.
Nogle ringe kan fyldes med vand eller have ekstra vægtmoduler, så vægten kan ændres. Det er en fordel, hvis flere i husstanden skal bruge samme ring.
Vægten opgives for hele ringen. To ringe med samme vægt kan derfor føles forskellige, hvis den ene har større diameter, fordi vægten så sidder længere fra kroppen.
Glat eller med knopper
En glat ring med skumbeklædning er det blødeste valg. Ringe med knopper på indersiden trykker mere mod kroppen, så tjek, om knopperne er af blødt eller hårdt materiale.
Træn gerne i en tætsiddende trøje, så ringen ikke glider på bar hud eller fanger løst tøj.
Sammenklappelig eller i ét stykke
De fleste træningsringe samles af 6-8 sektioner, der klikkes sammen. Det gør dem lette at opbevare og sende, og fjerner du en sektion, bliver ringen mindre.
Ringe i ét stykke findes mest som legetøj til børn. De er lette og billige, men fylder i gangen.
Almindelig, vægtet eller smart hulahopring?
Den almindelige hulahopring er en let plastring, som de fleste kender fra skolegården. Den er billig, men kræver mere fart for at holde sig oppe.
Den vægtede ring er det, de fleste mener med en hulahopring til træning: bredere, polstret og tungere, ofte med knopper og som sektioner, der klikkes sammen.
Den smarte hulahopring, også kaldet fitness hula hoop, er et bælte, der spændes om livet, med en vægtkugle på en kæde eller et reb. Bæltet tilpasses med led, der klikkes af og på, ofte med en tæller for omgange. Den kan bruges i en lille stue, fordi ringen ikke svinger ud.
Ringe med vand har et hult rør, som du selv fylder. Vandet flytter sig, når ringen drejer, og det giver en anden fornemmelse end en ring med fast vægt.
Leder du efter andet let udstyr til hjemmet, ligger sjippetove og træningselastikker i samme prisleje.
Plads, gulv og holdbarhed
En almindelig eller vægtet ring kræver en fri cirkel omkring dig, der er lidt større end ringen selv. Hold afstand til møbler, lamper og vinduer, og vær opmærksom på lave lofter, hvis du løfter ringen op over hovedet.
Den smarte ring kræver mindre plads, fordi kun kuglen svinger ud fra bæltet. Til gengæld skal kæden eller rebet holde til mange omgange, så se efter et tykt reb og et solidt beslag ved bæltet.
En vægtet ring, der falder, rammer gulvet med hele sin vægt. Et tæppe eller en træningsmåtte skåner gulvet og dæmper lyden til underboen.
På ringe i sektioner er samlingerne det svage punkt. De skal klikke helt i og sidde glat, så der ikke opstår en kant, og det er en god idé at tjekke dem, før du går i gang.
Hvad koster en hulahopring?
Den typiske hulahopring her koster 239 kr, målt som medianen af laveste pris pr. model (oktober 2026), og spændet går op til 595,00 kr.
Udvalget er lille: 17 ringe fra 5 danske webshops, næsten alle vægtede eller smarte ringe til voksne. Klassiske legetøjsringe til børn finder du især hos legetøjsbutikker, som ikke er med i listen.
Vi viser kun en førpris, når prishistorikken bekræfter, at ringen faktisk har kostet det, og historikken ligger på hver produktside.
Fitnessfakta tester ikke produkterne fysisk. Teksten bygger på producenternes specifikationer, uafhængige tests og forskning med kilde, og priserne kommer fra danske webshops og opdateres dagligt. Sådan rangerer vi
Senest gennemgået 3. oktober 2026 · priser og antal opdateres dagligt
Ofte stillede spørgsmål
Hvilken størrelse hulahopring skal jeg have?
Stil ringen lodret på gulvet ved siden af dig. Den skal nå et sted mellem taljen og midt på brystet. For voksne svarer det typisk til en diameter på 90-110 cm, for børn ofte 60-80 cm. En større ring drejer langsommere og er lettere for begyndere. Ringe i sektioner kan gøres mindre bagefter.
Hvor tung skal en hulahopring med vægt være?
Vægtede hulahopringe vejer typisk 0,5-2 kg, og samme ring sælges ofte i 1,2, 1,5 og 1,8 kg. En tungere ring drejer roligere og er lettere at holde i gang, men trykker mere mod kroppen. Vil du kunne skrue op og ned, så se efter ringe med ekstra vægtmoduler eller en ring, der fyldes med vand.
Hvad er en smart hulahopring?
En smart hulahopring er et bælte, du spænder om livet, med en vægtkugle på en kæde eller et reb. Kuglen drejer rundt, mens bæltet bliver siddende, så ringen ikke kan falde ned. Bæltet tilpasses med led, der klikkes af og på, og mange har en tæller for omgange. Den kræver mindre plads end en almindelig ring.
Hvad er forskellen på en hulahopring til børn og voksne?
Ringe til børn er mindre, ofte 60-80 cm i diameter, og lette, fordi de er lavet af tynd plast. Ringe til voksne til træning er 90-110 cm, bredere, polstrede og ofte vægtede. En vægtet ring er for tung til leg, så vælg en let legetøjsring, hvis den skal bruges af børn.
Hvad koster en hulahopring?
Den typiske hulahopring her koster 239 kr, og spændet går op til 595,00 kr (oktober 2026). Glatte ringe og legetøjsringe er billigst, vægtede ringe i sektioner ligger i midten, og smarte ringe med kugle og tæller ligger i den høje ende. Prishistorikken står på hver produktside.