Balancetræning
Balancebrætter findes som vippebrætter, runde wobble boards og balance boards med rulle, og ved siden af dem ligger balancepuder, halvbolde og balancebomme. Her er 87 produkter fra 13 danske webshops med daglige priser og prishistorik, og guiden under listen forklarer typerne.
- produkter
- 87
- butikker med priser
- 13
- typisk pris
- 389 kr.
Priser fra 35 kr. til 2.689 kr. · sådan rangerer vi
Alle produkter
87 produkter · side 1 af 4 · sådan rangerer vi
Sortér efter
Filtrér
Købsguide · Balancetræning
Købsråd og FAQ
Kort fortalt
- Et vippebræt tipper i én retning, et rundt wobble board i alle retninger, og et balance board med rulle ruller sidelæns.
- En balancepude er blød og lav og giver efter i alle retninger. Den kan også bruges siddende på en stol.
- Se efter skridsikker overflade, maks. brugervægt og om højden kan justeres, så brættet kan følge med.
- Det typiske produkt her koster 389 kr. Puder og enkle brætter er billigst, halvbolde dyrest.
Stil brættet ved en væg, et køkkenbord eller en solid stol de første gange, så du har noget at gribe fat i. Og læg det på en skridsikker måtte, ikke på et løst tæppe.
Sådan vælger du et balancebræt
Typen afgør, hvor meget brættet bevæger sig. Overflade, sværhedsgrad og maks. brugervægt er de næste valg.
Skridsikker overflade
Toppen skal have greb, også med bare fødder og strømpesokker. Se efter gummi, kork eller sandpapirlignende greb på et træbræt, og gummifødder eller en gummikant under, så brættet ikke glider på et glat gulv.
Sværhedsgrad og højde
Jo højere halvkuglen eller rullen er, jo mere tipper brættet. Nogle wobble boards har kugler i flere størrelser, der skrues på, og nogle vippebrætter kan vendes, så du kan starte lavt og gøre det sværere senere.
En balancepude med luft kan pumpes hårdere eller blødere. Jo mindre luft, jo mere giver den efter.
Størrelse, materiale og maks. brugervægt
Runde wobble boards er typisk 35-45 cm i diameter, og vippebrætter er 40-80 cm lange. Et bredt bræt er lettere at stå på, fordi fødderne kan stå i skulderbredde.
Brætter i træ er tungere og mere stive end plast. Mange tåler 100-150 kg, men tallet svinger, så tjek maks. brugervægt hos producenten, især på billige brætter i plast.
Vippebræt, wobble board, pude eller halvbold?
Et vippebræt, også kaldet rocker board, står på en bue eller liste og tipper kun frem og tilbage eller fra side til side. Det er den roligste type.
Et rundt wobble board står på en halvkugle i midten og tipper i alle retninger. Et balance board med rulle er et bræt, der ligger løst på en cylinder og ruller sidelæns. Det kræver mest plads og er beregnet til øvede.
En balancepude er en flad, blød pude i skum eller med luft, typisk 33-50 cm bred. Den er lav og kan også bruges som siddepude på en stol eller i en yogastilling.
Halvbolden af BOSU-typen er en halv bold på cirka 60-65 cm på en fast plade. Den kan bruges med bolden op til at stå eller ligge på og med pladen op til øvelser med hænderne på kanterne. En balancebom er en lang, smal skumbjælke at gå på.
Store bolde til at sidde og træne på ligger under træningsbolde, og et underlag til gulvet under træningsmåtter.
Hvad koster et balancebræt?
Det typiske produkt her koster 389 kr, målt som medianen af laveste pris pr. produkt (oktober 2026). Spændet går op til 2.689,00 kr.
Balancepuder og brætter i plast er billigst, brætter i træ og puder fra kendte mærker som Airex og TOGU ligger i midten, og halvbolde af BOSU-typen i den høje ende.
Listen rummer også slacklines og et par varer, der hører til andre kategorier, fx en vibrationsplade og armstrækningsbrætter. Vi viser kun en førpris, når prishistorikken bekræfter den.
Fitnessfakta tester ikke produkterne fysisk. Teksten bygger på producenternes specifikationer, uafhængige tests og forskning med kilde, og priserne kommer fra danske webshops og opdateres dagligt. Sådan rangerer vi
Senest gennemgået 4. oktober 2026 · priser og antal opdateres dagligt
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er forskellen på en balancepude og et balancebræt?
En balancepude er blød og lav og giver efter i alle retninger, så den bevæger sig lidt og roligt. Et balancebræt er hårdt og tipper på en bue, en halvkugle eller en rulle, så bevægelsen er større. Puden kan også bruges siddende, og den fylder mindre. Mange starter på puden og går videre til brættet.
Hvad er et balance board?
Balance board bruges om alle slags balancebrætter, men oftest om et bræt, der ligger løst på en cylinder og ruller sidelæns, som et surfbræt på land. Det er den sværeste type og kræver fri plads omkring dig. Vippebrætter og runde wobble boards er roligere at starte på.
Hvordan kommer man i gang på et balancebræt?
Læg brættet på en skridsikker måtte ved siden af en væg, et bord eller en solid stol, så du har noget at holde fast i. Stil fødderne i skulderbredde over midten, og hold blikket fremad. Vælg et bræt, hvor højden kan justeres, så du kan starte lavt og gøre det sværere senere.
Hvad er en BOSU-bold?
BOSU er et mærke, men navnet bruges om alle halvbolde på en fast plade. Bolden er typisk 60-65 cm i diameter og kan bruges med bolden op til at stå, sidde eller ligge på, eller vendt om med pladen op. Den fylder mere end et bræt og ligger i den dyre ende af listen.