Træningsmåtter & fitnessgulv
Her finder du 280 træningsmåtter og fitnessgulve fra 17 danske webshops: tykke måtter til gulvøvelser, foldemåtter, puslefliser og gummifliser til hjemmet og måtter under maskiner. Priserne opdateres dagligt, og hvert produkt har prishistorik, så du kan se, om et tilbud er reelt.
- produkter
- 280
- butikker med priser
- 17
- typisk pris
- 497 kr.
Priser fra 5 kr. til 18.999 kr. · sådan rangerer vi
Alle produkter
280 produkter · side 1 af 12 · sådan rangerer vi
Sortér efter
Filtrér
Købsguide · Træningsmåtter & fitnessgulv
Købsråd og FAQ
Kort fortalt
- Vælg tykkelse efter brug: 10-15 mm til gulvøvelser, 15-20 mm gummi under frie vægte og 4-8 mm under maskiner.
- En træningsmåtte er tykkere og blødere end en yogamåtte. Den er god at ligge på, men mindre stabil at stå på.
- Fitnessgulv i fliser dækker et helt træningshjørne og kan udvides. Gummi tåler vægte, skumfliser gør ikke.
- Den typiske træningsmåtte eller flise i listen koster 497 kr. Et helt gummigulv koster markant mere.
Mål gulvet, før du køber fliser, og læg 10 procent til. Kanterne skal ofte skæres til, og et par ekstra fliser gør det let at skifte en, der bliver slidt foran stativet.
Sådan vælger du træningsmåtte
Start med, hvad måtten skal ligge under: din krop, dine vægte eller en maskine. Det afgør tykkelse og materiale, og det er de to ting, der skiller produkterne i listen.
Tykkelse i mm til hvert formål
Tykkelsen skal passe til belastningen. En blød måtte er rar at ligge på, men giver efter under vægte, og et hårdt gummigulv er for hårdt til mavebøjninger.
- 6-10 mm: udstrækning og lette gulvøvelser, hvor du også skal kunne stå stabilt.
- 10-15 mm: mavebøjninger, rygøvelser og pilates på hårdt gulv.
- 3-5 cm: foldemåtter til gymnastik, kolbøtter og leg.
- 4-8 mm: gulvbeskyttelse under løbebånd, crosstrainer og cykler.
- 15-20 mm gummi: under håndvægte, kettlebells og bænk.
- 30 mm og derover: hvor vægtstænger og tunge vægte sættes hårdt ned.
Materiale: skum, PVC eller gummi
Bløde træningsmåtter er oftest af NBR-skum eller TPE. De er lette, varme at ligge på og nemme at rulle sammen, men får mærker af vægte og skarpe kanter.
Gulvbeskyttelse under maskiner er typisk af PVC eller tyndt gummi, der tåler tryk fra fødder og hjul. Fitnessgulve til vægte er af gummi, ofte genbrugsgranulat, som lugter de første uger. Læg dem ud i et ventileret rum, før de skal ligge indendørs.
Størrelse
En almindelig træningsmåtte er cirka 180 x 60 cm. Er du høj, eller skal du lave øvelser med armene ud til siden, så vælg en stor måtte på omkring 200 x 100 cm.
Fliser kommer i faste mål, ofte 50 x 50 cm eller 100 x 100 cm, og gulv på rulle kan skæres til. Måtter under maskiner skal være mindst lige så store som maskinens fod, gerne med 10-20 cm til hver side.
Opbevaring og rengøring
Skal måtten væk efter træning, så vælg en, der kan rulles eller foldes, og se efter stropper eller et vægophæng. Lukket skum og PVC tørres af med en fugtig klud.
Træningsmåtte, fitnessgulv eller yogamåtte?
En tyk træningsmåtte er til øvelser, hvor du ligger, sidder eller står på knæ. Laver du mest yoga og står meget op, er en yogamåtte på 3-6 mm bedre, fordi den er fast og griber.
Et fitnessgulv i fliser er til et fast træningshjørne med vægte. Gummifliser beskytter gulvet mod håndvægte og kettlebells og dæmper lyden, når vægten sættes ned. Puslefliser i EVA-skum er lette og billige, men egner sig til gulvøvelser og børneværelser, ikke til tunge vægte.
Gulvbeskyttelse under maskiner tager slag fra fødder, sved og olie og holder støv væk fra motoren. Måtter lavet til en bestemt maskine, fx et løbebånd, ligger også under tilbehør til konditionsmaskiner.
Fitnessgulv derhjemme
Gummifliser på 15-20 mm er det sikre valg til et hjemmegym med frie vægte. De ligger stabilt, kan udvides, og den enkelte flise kan skiftes, hvis den bliver slidt.
Fliser med puslekant låser sammen uden lim og flytter sig ikke. Fliser med lige kant er lettere at skære til, men kan glide fra hinanden på et glat gulv. Gulv på rulle giver færre samlinger, men er tungt at håndtere.
Skal der løftes tungt med vægtstang i et squat rack, så gå op i 30 mm eller læg en løfteplatform. Gummi dæmper lyden, men fjerner ikke al rystelse, så tænk på underboen, hvis du bor i lejlighed.
Hvad koster en træningsmåtte?
Det typiske produkt i listen koster 497 kr (oktober 2026). Skummåtter til gulvøvelser er billigst, mens store måtter, gummifliser og hele gulvpakker koster mere.
Sammenlign fitnessgulve på pris pr. kvadratmeter, ikke pr. flise eller pakke. Flisernes størrelse og tykkelse varierer, og en billig pakke kan dække langt mindre end en dyr.
Listen samler priser fra 17 danske webshops, men mange produkter føres kun af én butik. Hvert produkt har prishistorik, og vi viser kun en førpris, når historikken bekræfter den.
Fitnessfakta tester ikke produkterne fysisk. Teksten bygger på producenternes specifikationer, uafhængige tests og forskning med kilde, og priserne kommer fra danske webshops og opdateres dagligt. Sådan rangerer vi
Senest gennemgået 3. oktober 2026 · priser og antal opdateres dagligt
Ofte stillede spørgsmål
Hvor tyk skal en træningsmåtte være?
Det afhænger af brugen. Til mavebøjninger og rygøvelser på hårdt gulv er 10-15 mm behageligt, til udstrækning og lettere gulvøvelser rækker 6-10 mm. Under frie vægte skal der gummi på 15-20 mm, under løbebånd og cykler 4-8 mm, og til gymnastik og leg er foldemåtter på 3-5 cm.
Kan jeg bruge en træningsmåtte til yoga?
Til rolige former, hvor du mest ligger og sidder, ja. Til yoga med mange stående stillinger er en tyk træningsmåtte for blød, så det bliver svært at holde balancen, og skummet griber dårligere end en yogamåtte. Her er en yogamåtte på 3-6 mm det bedre valg.
Hvilket fitnessgulv skal jeg vælge til hjemmetræning?
Træner du med håndvægte, kettlebells og bænk, så vælg gummifliser på 15-20 mm. Sætter du vægtstænger hårdt ned, så gå op i 30 mm eller læg en platform. Puslefliser i EVA-skum er billigere og lette, men egner sig kun til gulvøvelser og ikke til tunge vægte.
Skal der en måtte under løbebånd og motionscykel?
Ja, især på trægulv og tæppe. En måtte på 4-8 mm i PVC eller gummi beskytter gulvet mod tryk, sved og olie, holder støv væk fra motoren og dæmper vibrationer en smule. Den skal være mindst lige så stor som maskinens fod, gerne lidt større.
Hvorfor lugter gummifliser?
Mange gummifliser er lavet af genbrugsgranulat, der afgiver en gummilugt de første uger. Lugten aftager, når fliserne ligger udpakket i et ventileret rum. Læg dem gerne ud i en garage eller på en altan, før de skal ligge i stuen, og vask dem af med mild sæbe.
Hvad koster en træningsmåtte?
Det typiske produkt i listen koster 497 kr (oktober 2026). Skummåtter til gulvøvelser er billigst, store måtter og gummifliser dyrere. Sammenlign fitnessgulve på pris pr. kvadratmeter, ikke pr. pakke, fordi flisernes størrelse og tykkelse varierer. Se prishistorikken på produktsiden, før du køber.