Crosstrainere

Sådan vælger du en crosstrainer

Vælg først efter din højde og dit tempo, og derefter efter pladsen. Skridtlængde og svinghjul afgør, om bevægelsen føles naturlig; modstand, drivsystem og maks. brugervægt afgør, hvor længe maskinen kan følge med. Specifikationerne står på produktsiderne, så du kan sammenligne modellerne på de samme fem punkter.

Crosstrainer, løbebånd eller motionscykel?

En crosstrainer er det oplagte valg, når du vil træne kondition stående, med ben og arme på én gang og uden landinger. Fødderne slipper aldrig pedalerne, og den magnetiske modstand larmer næsten ikke, så den passer godt i en lejlighed.

Træner du til at løbe udenfor, er et løbebånd tættere på det rigtige. Skal du bare gå ved skrivebordet, er et gåbånd mindre og billigere end begge.

Vil du hellere sidde ned, fylder en motionscykel mindst af de store maskiner. En romaskine giver træk med ryg og arme og kan ofte stilles op på højkant efter brug.

• Crosstrainer: stående, ben og arme, ingen landinger, ca. 150-210 cm lang
• Løbebånd: gang og løb med stigning, tættest på at løbe udenfor, fylder mest
• Gåbånd: kun gang op til ca. 6 km/t, lavt og let at stille væk
• Motionscykel og romaskine: siddende træning, kortere eller kan stilles på højkant

Konsol, puls og app

Konsollen viser tid, distance, tempo og modstand på næsten alle modeller; forskellen ligger i programmerne og koblingen til apps. Se efter Bluetooth, hvis du vil træne med en app, og tjek, om funktionerne kræver et månedligt abonnement oveni prisen.

Pulsen måles som regel med sensorer i håndtagene. De giver et groft tal, når du holder stille på dem, men ikke mens armene arbejder. Vil du styre efter puls, så vælg en model, der kan kobles til et pulsbælte.

Hvad koster en crosstrainer?

Den typiske crosstrainer her koster 9.899 kr. Listen spænder fra enkle foldbare modeller til maskiner i fitnesscenter-klassen op til 49.990,00 kr (oktober 2026).

I den billige ende finder du manuel magnetisk modstand, kort skridt og et let svinghjul. Midt i feltet kommer elektromagnetisk modstand, 45-50 cm skridt og 10 kg svinghjul eller mere. Toppen er tunge maskiner fra fx Spirit med langt skridt, høj brugervægt og konsol med programmer.

Mærkerne spænder fra butikkernes egne som Odin og Titan Life over Peak Fitness, Abilica og Reebok til Spirit, Kettler og Xterra. Mange modeller føres kun af én butik, så prisen på produktsiden er ofte butikkens egen over tid.

Vi viser kun en førpris, når prishistorikken bekræfter den. Grafen på produktsiden går 90 dage tilbage, så du kan se, om et tilbud er en reel nedsættelse.

Plads og opstilling

En crosstrainer fylder mere, end man tror. Regn med 150-210 cm i længden og 60-70 cm i bredden, plus lidt luft til armene i siderne.

Mål også loftshøjden: pedalerne løfter dig et godt stykke over gulvet i det højeste punkt, og er du høj, kan et lavt kælderloft blive for tæt på. Foldbare modeller kan klappes sammen, men de har oftere kortere skridt.

Støjen er lav: magneten er lydløs, og der er ingen fodtrin mod gulvet, så det, du hører, er mest pedalernes lejer. Knirker maskinen efter nogle måneder, er det som regel en bolt, der skal efterspændes.

Mange crosstrainere vejer 50-100 kg og leveres i dele, så regn med en times samling. Stil den på en måtte, der beskytter gulvet og holder den på plads - du finder dem under tilbehør til konditionsmaskiner.