Romaskiner

Luft, magnet, vand eller hydraulik

Luftmodstand kommer fra en ventilator, som kæden trækker rundt. Modstanden stiger, jo hårdere du trækker, og et spjæld på siden ændrer, hvor meget luft der slipper ind. Lyden er et tydeligt sus, der vokser med tempoet, og typen kendes fra roklubber og fitnesscentre.

Magnetisk modstand er den mest stille. Du vælger et trin, og trækket føles ens, uanset hvor hurtigt du ror. Den passer godt til en lejlighed, men giver ikke samme fornemmelse af at sætte fart i en båd.

En vandromaskine har padler, der drejer i en tank med vand. Modstanden stiger med tempoet som ved luft, og lyden er et rytmisk plask. Mængden af vand i tanken sætter grundniveauet, og stellet er ofte af træ.

Hydrauliske romaskiner har en eller to cylindre med olie, som armene trækker i. De er kompakte, billige og næsten lydløse, men bevægelsen er kortere og mindre glidende, og modstanden kan ændre sig, når olien bliver varm under et langt pas.

Er du i tvivl, så lad placeringen afgøre det. I en lejlighed med underbo taler lyden for magnet, mens luft og vand passer bedre i en kælder, en garage eller et hus, hvor suset ikke generer nogen.

Skinnelængde og brugerhøjde

Skinnen skal være lang nok til, at sædet kan køre helt tilbage, når benene er strakte. Producenterne opgiver en maks. brugerhøjde eller skridtlængde i cm, og det tal er vigtigere end alt på monitoren.

Er du over ca. 185 cm, så tjek tallet, før du ser på noget andet. Kompakte og foldbare modeller har ofte en kortere skinne, og det er dér, høje brugere skal være mest opmærksomme.

Sædehøjden tæller også. Et sæde, der sidder højt over gulvet, er lettere at sætte sig på og rejse sig fra.

Opbevaring: lodret eller foldbar

En romaskine er lang, så opbevaringen skal med i valget fra start. I brug fylder de fleste 200-250 cm i længden og 50-60 cm i bredden.

Mange modeller kan stilles op på højkant og fylder så omtrent som en stol. Luft- og vandromaskiner rejses typisk op på den ene ende, mens flere magnetmodeller har en skinne, der klappes op, og nogle luftmodeller kan skilles ad i to dele.

Tjek, at modellen er beregnet til at stå lodret, at der er transporthjul i den ene ende, og at loftet er højt nok. En foldbar romaskine er den mest kompakte løsning, men skinnen er ofte kortere, så brugerhøjden skal passe.

Sæde, håndtag og fodplader

Sædet skal glide roligt på skinnen uden at slå eller rasle, og det skal være bredt nok til et langt pas. Hjulene under sædet er det, der slides først, så tjek, om de kan skiftes.

Fodpladerne bør kunne justeres til din skostørrelse og have remme, der holder foden fast. Håndtaget skal være bredt nok til begge hænder og have et greb, der ikke glider, når hænderne bliver svedige.

Monitor

Monitoren bør vise tid, distance, tempo pr. 500 meter, tag pr. minut og watt. Tempo pr. 500 meter er det tal, roere bruger til at sammenligne pas, så det er værd at have.

På de billigste maskiner er distance og watt beregnet ud fra et skøn, så tallene ikke kan sammenlignes med andre maskiner. Luftromaskinerne fra Concept2 er udbredt i roklubber og ved indendørs rokonkurrencer, netop fordi monitoren regner ens fra maskine til maskine.

Bluetooth gør det muligt at sende passet til en app eller at koble et pulsbælte på, så pulsen står på samme skærm.