Vægtstænger
Her finder du 125 vægtstænger fra 7 danske webshops: olympiske stænger, standardstænger, curlstænger og hex bars. Priserne opdateres dagligt med prishistorik, og guiden under listen forklarer hulmål, knurling og lejer (oktober 2026).
- produkter
- 125
- butikker med priser
- 7
- typisk pris
- 899 kr.
Priser fra 99 kr. til 6.499 kr. · sådan rangerer vi
Alle produkter
125 produkter · side 1 af 6 · sådan rangerer vi
Sortér efter
Filtrér
Peak FitnessPeak Fitness - Hex Bar Pro - Chrome - 50 mm inkl. fjedrelåse - Stål
Kun hos 1 butikFra 1.599 kr.
Thor FitnessThor Fitness International Competition Vægtstang 20kg / 220cm (750kg)
Kun hos 1 butikFra 4.999 kr.
Købsguide · Vægtstænger
Købsråd og FAQ
Kort fortalt
- Hulmålet afgør alt: en olympisk stang har 50 mm muffer, en standardstang 25 eller 30 mm. Skiverne skal passe til stangen.
- En olympisk herrestang er 220 cm lang og vejer 20 kg. Dameudgaven vejer 15 kg og har et tyndere greb.
- Kuglelejer lader mufferne rotere frit til frivending og rykløft; bøsninger er robuste og rigeligt til squat, bænkpres og dødløft.
- Den typiske stang i listen koster 899 kr. Standardstænger er billigst, konkurrencestænger dyrest.
Køb stangen før skiverne. Hulmålet på stangen bestemmer, hvilke skiver, låse og vægtsæt du kan bygge videre med, og et skift fra 30 til 50 mm betyder nye skiver.
Sådan vælger du vægtstang
Vælg først hulmål, fordi det låser resten af udstyret fast. Derefter afgør længde, greb, lejer og belastning, om stangen passer til de løft, du vil lave.
Hulmål: 50 mm eller 25/30 mm
Olympiske stænger har 50 mm muffer og passer til olympiske vægtskiver. Standardstænger er 25 eller 30 mm hele vejen og bruger skiver med samme hul. Vil du løfte tungt på sigt, er 50 mm det sikre valg, fordi både stænger og skiver tåler mere.
Længde og vægt
En olympisk herrestang er 220 cm og 20 kg, damestangen omkring 201 cm og 15 kg. Standardstænger findes fra omkring 120 til 185 cm og vejer typisk 5-10 kg. Mål rummet: med skiver på skal der være plads til hele stangen plus lidt luft i hver ende.
Knurling og greb
Knurling er riflingen på grebet. En skarp knurling sidder fast i hånden ved tunge dødløft, en mild er rarere til mange gentagelser. Herrestænger har typisk 28-29 mm greb, damestænger 25 mm. Midterknurling hjælper stangen med at blive liggende på ryggen i squat.
Kuglelejer eller bøsninger
Mufferne roterer om stangen, så skiverne ikke vrider den i hånden. Kuglelejer eller nålelejer giver den mest frie rotation og bruges til vægtløftning. Bøsninger af bronze eller komposit er enklere, holder længe og passer til styrkeløft.
Maks. belastning og whip
Belastningsgrænsen skal ligge et godt stykke over det, du løfter. Billige standardstænger tåler ofte langt mindre end olympiske, som typisk opgives til flere hundrede kg. Whip er stangens fjedring: en stiv stang er rolig ved tunge løft, en stang med mere whip er bygget til vægtløftning.
Olympisk stang, curlstang eller hex bar?
En olympisk vægtstang er det universelle valg til squat, bænkpres og dødløft. En standardstang på 25 eller 30 mm er billigere og kortere, men begrænset i både belastning og skiver.
En curlstang, også kaldet EZ-stang, har et bugtet greb, så håndleddene står mere skråt i curls og triceps-øvelser. En trap bar eller hex bar er en sekskantet ramme, du står inde i, med håndtag ved siden af kroppen til dødløft og shrugs.
Skiver, låse og rack
En stang alene er sjældent nok. Vil du have stang, skiver og låse i én pakke, ligger de under vægtsæt, og låse og adaptere finder du under styrketilbehør. Brug altid låse, så skiverne ikke glider af.
Til squat og bænkpres skal stangen kunne lægges i et squat rack, og stangens muffer skal nå ud over rackets J-hooks. En løs træningsbænk kan rulles ind i racket.
Hvad koster en vægtstang?
Den typiske stang i listen koster 899 kr (oktober 2026). Korte standardstænger og curlstænger er billigst, og konkurrence- og styrkeløftsstænger går op til 6.499,00 kr.
Listen rummer mærker som Odin, American Barbell, Thor Fitness og Titan Life. Priserne kommer fra 7 danske webshops, men mange stænger føres kun af én butik. Hver stang har prishistorik, og vi viser kun en førpris, når historikken bekræfter den.
Fitnessfakta tester ikke produkterne fysisk. Teksten bygger på producenternes specifikationer, uafhængige tests og forskning med kilde, og priserne kommer fra danske webshops og opdateres dagligt. Sådan rangerer vi
Senest gennemgået 4. oktober 2026 · priser og antal opdateres dagligt
Ofte stillede spørgsmål
Hvor meget vejer en vægtstang?
En olympisk herrestang vejer 20 kg, og dameudgaven vejer 15 kg. Standardstænger på 25 eller 30 mm vejer typisk 5-10 kg afhængigt af længden, og en curlstang ligger ofte omkring 7-10 kg. Husk at regne stangens vægt med, når du lægger skiverne sammen.
Hvad er forskellen på en olympisk vægtstang og en standardstang?
En olympisk vægtstang har 50 mm muffer, der roterer, er 220 cm lang og vejer 20 kg. En standardstang er 25 eller 30 mm hele vejen, kortere og lettere og tåler typisk mindre. Skiverne er ikke kompatible: olympiske skiver har 50 mm hul, standardskiver 25 eller 30 mm.
Hvor lang er en vægtstang?
En olympisk herrestang er 220 cm, og damestangen er omkring 201 cm. Standardstænger findes fra omkring 120 cm til 185 cm, og curlstænger er ofte 120 cm. Mål rummet, før du køber: der skal være plads til hele stangen og til at sætte skiver på i begge ender.
Hvad hedder vægtstang på engelsk?
Vægtstang hedder barbell på engelsk. En olympisk stang kaldes olympic barbell, en curlstang EZ bar eller curl bar, og en sekskantet dødløftstang trap bar eller hex bar. De engelske navne bruges ofte direkte i produkttitlerne hos danske webshops.
Hvad koster en vægtstang?
Den typiske stang i listen koster 899 kr (oktober 2026). Korte standardstænger og curlstænger er billigst, olympiske stænger ligger i midten, og konkurrence- og styrkeløftsstænger er dyrest. Se prishistorikken på produktsiden, før du køber på tilbud.