Dip bar - sort, pulverlakeret stål, 116 × 66 × 74,5 cm - højdejusterbar til hjemmetræning
Hos 2 butikkerFra 799 kr.
Pull up bars & dip-stativer
Her finder du 71 pull up bars og dip-stativer fra 10 danske webshops: barer til dørkarmen uden skruer, væg- og loftmonterede barer, power towers og dip-stationer. Priserne opdateres dagligt, og hver vare har prishistorik. Guiden under listen gennemgår mål og montering (oktober 2026).
- produkter
- 71
- butikker med priser
- 10
- typisk pris
- 749 kr.
Priser fra 19 kr. til 24.000 kr. · sådan rangerer vi
Start her
Analyse · 18 pull up bars rangeret
Bedste pull up bar 2026
Abilica DoorGym står øverst i analysen og har badget Mest for pengene: en bar, der hænges i døråbningen uden beslag, har flere greb i blød mosgummi og også kan bruges på gulvet til armbøjninger og dips. Den er samtidig den bar, som flest kilder ud over sælgeren har beskrevet, og en norsk forumbruger skriver, at den sidder rimelig godt fast. Vil du også have dips i døråbningen, er Pull Up/Dip Bar (The Multi Bar) nummer to og Bedst til dørkarmen med tre slags greb. Ingen af barerne er gennemgået af uafhængige testere, så alle er rangeret på specifikationer, og siden har ingen Bedst samlet.
- 01Mest for pengene
Abilica DoorGym60FaktascoreGod med forbeholdFra 299 kr.Rangeret uden uafhængige tests - 02Bedst til dørkarmen - uden skruer
Jannik Pull Up/Dip Bar (The Multi Bar)56FaktascoreMiddelFra 388 kr.Rangeret uden uafhængige tests - 03Nr. 3
Odin Pull Up Bar Pro Dørribbe54FaktascoreMiddelFra 238 kr.Rangeret uden uafhængige tests
Rangeret på uafhængige tests, specifikationer og prisdata. Vi tester ikke produkterne selv. Sådan rangerer vi
Alle produkter
71 produkter · side 1 af 3 · sådan rangerer vi
Sortér efter
Filtrér
Faktascore 44 af 100, MiddelTitan LifeTitan Life Multi Grip Chin-Up Station
Hos 2 butikkerRangeret uden uafhængige testsFra 1.309 kr.
Faktascore 48 af 100, Middel
Faktascore 56 af 100, MiddelBedst til dørkarmen - uden skruerPull Up/Dip Bar (The Multi Bar)
Kun hos 1 butikRangeret uden uafhængige testsFra 349 kr.
- Intet billede
Købsguide · Pull up bars & dip-stativer
Købsråd og FAQ
Kort fortalt
- Mål dørkarmen før du køber: en bar uden skruer skal passe til både karmens bredde og dybde i cm.
- En vægmonteret pull up bar holder typisk mere end en dørkarmsbar, men kun når den er boltet i massivt murværk.
- Et power tower kræver ingen boring, men skal have loftshøjde til både stativet og dit hoved over baren.
- Flere greb (bredt, smalt og neutralt) giver flere øvelser på samme bar end en lige stang.
- Den typiske pull up bar eller dip-station i listen koster 749 kr; dørkarmsbarer er billigst, power towers dyrest.
Kan du ikke tage en hel pull-up endnu, så køb et kraftigt træningselastik (superband) med det samme. Det hænger på baren og aflaster en del af kropsvægten, så baren bliver brugt fra første dag.
Sådan vælger du pull up bar
Start med, hvor baren skal sidde: i dørkarmen, på væggen, i loftet eller fritstående. Placeringen afgør, hvor meget baren kan holde, og om du skal bore. Derefter kommer greb, polstring og mål.
Dørkarmens bredde og dybde i cm
En bar til dørkarmen passer kun, hvis målene stemmer. En teleskopbar spændes fast mellem karmens sider, så lysningen (den indvendige bredde) skal ligge inden for barens spænd, fx 62-100 cm. Mål på det sted, hvor baren skal sidde.
En vippebar, der hænger over karmen og presser mod væggen, afhænger af karmens dybde og gerigtens bredde. Producenten angiver, hvilke dybder i cm baren passer til. Tjek det før køb, især ved brede eller profilerede gerigter.
Maks. belastning i kg
Belastningsgrænsen skal dække din kropsvægt med god margin. Dørkarmsbarer er ofte angivet til omkring 100-130 kg, mens væg- og loftmonterede barer og power towers typisk ligger fra 150 kg og op.
Grænsen gælder rolige pull-ups. Kipping, sving og hop op i baren giver stød, der belaster mere end kropsvægten alene. Træner du med vægtvest eller dybt i knæene, skal ekstravægten med i regnestykket.
Greb og polstring
Flere greb betyder flere øvelser. En multigrip-bar har brede og smalle greb samt neutrale håndtag, hvor håndfladerne vender mod hinanden. En lige stang rækker til pull-ups med overhåndsgreb og chin-ups med underhåndsgreb.
Skumpolstring er blød, men slides og kan dreje rundt, når du er svedig. Gummi eller ru stål giver et fastere greb. Se også efter beskyttende puder, hvor en dørkarmsbar rører karmen, så malingen ikke får mærker.
Montering og murværk
En væg- eller loftmonteret bar er kun så stærk som underlaget. Beton og massivt murværk tager ekspansionsbolte; gips, letbeton og hulmur kræver særlige beslag eller forstærkning, og nogle producenter fraråder dem helt.
Følg producentens monteringsvejledning og de bolte, der følger med. Den oplyste belastningsgrænse gælder kun ved montering i det underlag, producenten angiver. Er du i tvivl om væggen, så spørg en fagperson, før du hænger dig i baren.
Dørkarm, væg, loft eller power tower?
En dørkarmsbar uden skruer er billigst og kan tages ned efter brug. Til gengæld begrænser karmen både belastning og bevægelsesfrihed: benene skal bøjes, og der er sjældent plads til brede greb.
En vægmonteret bar sidder typisk 50-60 cm ud fra væggen, så du kan trække dig op uden at ramme den. Den holder mere end en dørkarmsbar, men kræver boring og en væg, der kan bære. En loftmonteret bar giver mest frihed, men kræver et betondæk eller en bjælke.
Et power tower er fritstående med pull up bar, dip-håndtag og ofte et ryglæn til benløft. Det kræver gulvplads, men ingen boring. Har du allerede et squat rack med bar på toppen, har du en pull up bar i forvejen.
Vil du have en træramme med mange trin på væggen, er en ribbe med pull-up-bom et alternativ. Ringe i loftet eller i baren finder du under gymnastikringe.
Dip-stativ og dip-station
Et dip-stativ er to parallelle håndtag i hoftehøjde, som du presser dig op imellem. Det står på gulvet og kan fås fast eller højdejusterbart. Bredden mellem håndtagene skal passe til dine skuldre; nogle modeller kan justeres i bredden.
Se efter brede fødder, der står stille, og en belastningsgrænse over din egen vægt. Et lavt dip-stativ kan også bruges til rows med kropsvægt, og mange power towers har dip-håndtag indbygget.
Hvad koster en pull up bar?
Den typiske pull up bar eller dip-station i listen koster 749 kr (oktober 2026). Dørkarmsbarer er billigst, vægmonterede barer og dip-stativer ligger i midten, og power towers og kraftige loftbarer er dyrest.
Listen rummer mærker som Nordic Fighter, Titan Life og Odin. Priserne kommer fra 10 danske webshops, men mange modeller føres kun af én butik. Hver vare har prishistorik på produktsiden, og vi viser kun en førpris, når historikken bekræfter den.
Plads og loftshøjde
Der skal være plads over baren til dit hoved, når hagen er over stangen: regn med mindst 30-40 cm til loftet. Et power tower er ofte 200-230 cm højt, så mål loftet, før du bestiller.
Under baren skal du kunne hænge med strakte arme uden at ramme gulvet. En måtte under dip-stativet skåner gulvet og holder stativet på plads.
Fitnessfakta tester ikke produkterne fysisk. Teksten bygger på producenternes specifikationer, uafhængige tests og forskning med kilde, og priserne kommer fra danske webshops og opdateres dagligt. Sådan rangerer vi
Senest gennemgået 3. oktober 2026 · priser og antal opdateres dagligt
Ofte stillede spørgsmål
Kan en pull up bar ødelægge dørkarmen?
Den kan give mærker, hvis den sidder forkert eller mangler beskyttende puder. En teleskopbar presser mod karmens sider, og en vippebar hviler på karmen og presser mod væggen. Mål karmens bredde og dybde, vælg en bar, der passer, og tjek at karmen er solidt fastgjort, før du hænger dig i baren.
Hvor meget kan en pull up bar holde?
Dørkarmsbarer er ofte angivet til omkring 100-130 kg, mens væg- og loftmonterede barer og power towers typisk holder 150 kg eller mere. Grænsen gælder kun ved korrekt montering, og sving og kipping belaster mere end kropsvægten. Vælg en grænse med god margin over din egen vægt plus eventuel vægtvest.
Hvad er forskellen på en pull up bar og en chin up bar?
Det er som regel den samme bar. Forskellen ligger i grebet: pull-ups tages med overhåndsgreb, hvor håndfladerne vender væk fra dig, og chin-ups med underhåndsgreb, hvor de vender mod dig. En multigrip-bar har desuden neutrale håndtag, hvor håndfladerne vender mod hinanden.
Kan man sætte en pull up bar op på en gipsvæg?
Normalt ikke uden forstærkning. Belastningen fra kropsvægt og bevægelse kræver beton, massivt murværk eller en bjælke. Gips og letbeton kræver særlige beslag eller en bagvedliggende regel, og nogle producenter fraråder dem helt. Følg monteringsvejledningen, og spørg en fagperson, hvis du er i tvivl.
Hvad er et power tower?
Et power tower er et fritstående stativ med pull up bar, dip-håndtag og ofte ryglæn og armlæn til benløft. Det kræver ingen boring, men fylder på gulvet og er typisk 200-230 cm højt. Mål loftshøjden, så der er plads til dit hoved over baren.
Hvad koster en pull up bar?
Den typiske pull up bar eller dip-station i listen koster 749 kr (oktober 2026). Barer til dørkarmen er billigst, vægmonterede barer og dip-stativer ligger i midten, og power towers er dyrest. Se prishistorikken på produktsiden, før du køber på tilbud.