Bandager & støtter
Her finder du knæbind, knæstøtter, håndledsstøtter, ankelstøtter og rygstøtter fra 18 danske webshops med daglige priser og prishistorik. Listen tæller 1.175 varer, fordi hver størrelse ofte er sin egen vare. Guiden forklarer størrelse, materiale, puder, stropper og vask (oktober 2026).
- produkter
- 1.175
- butikker med priser
- 18
- typisk pris
- 600 kr.
Priser fra 26 kr. til 4.599 kr. · sådan rangerer vi
Alle produkter
1.175 produkter · side 1 af 49 · sådan rangerer vi
Sortér efter
Filtrér
Købsguide · Bandager & støtter
Købsråd og FAQ
Kort fortalt
- Størrelsen måles som en omkreds i cm et bestemt sted ved leddet. Producenten angiver målepunktet, og det varierer fra mærke til mærke.
- Et bind er en elastisk strømpe. En støtte har også stropper, stivere eller skinner, og producenten angiver formålet for hver model.
- Strik er tyndt og elastisk og kan bæres under bukser. Neopren er tykkere, typisk 3-7 mm, og føles varmt.
- Et bind eller en støtte koster typisk 600 kr. Enkle bind er billigst, støtter med stropper og stivere dyrest.
- Ved en skade eller vedvarende smerter er det en fysioterapeut eller læge, der vurderer, om en støtte er relevant.
Mål leddet, før du vælger størrelse, og mål der, hvor producenten skriver. Den samme person kan have M hos ét mærke og L hos et andet.
Sådan vælger du knæbind og støtter
Vælg først typen efter leddet, og find derefter størrelsen ud fra producentens mål. Materiale, pude, stropper og vask skiller modellerne til det samme led.
Vi giver ikke medicinske råd. Ved en skade eller vedvarende smerter er det en fysioterapeut eller læge, der vurderer, om en støtte er relevant, og producenterne angiver formålet for hver model i beskrivelsen og brugsanvisningen.
Størrelse målt i cm
Bind og støtter sælges i størrelser efter omkredsen et bestemt sted ved leddet. Til knæet måler producenterne typisk et fast antal cm over eller under knæskallen, til anklen lige over ankelknoglerne, til håndleddet om selve leddet og til ryggen om taljen eller hofterne.
Målepunktet står i størrelsesguiden til hver model, og det er ikke det samme på tværs af mærker. Ligger du mellem to størrelser, så følg producentens anvisning.
Strik eller neopren
Strik som i en kompressionsstrømpe er tyndt og elastisk og kan bæres under bukser. Det er materialet i de fleste bind fra Bauerfeind og Incrediwear.
Neopren er gummiskum, typisk 3-7 mm tykt, som isolerer og føles varmt. Det er materialet i mange idrætsbind, fx fra Rehband, og tykkelsen står i mm i beskrivelsen.
Pelotte og pude
En pelotte er en indstrikket pude, ofte af silikone, der sidder et bestemt sted, fx rundt om knæskallen eller ved ankelknoglerne. Producenten beskriver, hvad den er til, og hvor den skal sidde. Prøv, om puden bliver på plads, når du bøjer leddet.
Stropper og stivere
Stropper med velcro lader dig stramme støtten og tage den af uden at trække den over foden eller hånden. Stivere er bøjelige stave i siderne eller i ryggen, og skinner med hængsler sidder på de mest stive knæstøtter.
Jo flere stropper og stivere, jo mere fylder støtten, og jo mere specifikt er dens formål. Producenten skriver, hvad den enkelte model er lavet til.
Vask
De fleste bind i strik og neopren kan vaskes i hånden eller i maskine ved 30-40 °C i en vaskepose. Luk velcroen før vask, og regn med, at bind med silikone eller stivere ikke tåler tørretumbler. Vaskeanvisningen står på mærket i den enkelte vare.
Knæbind, ankelstøtte, håndledsstøtte og rygstøtte
Butikkerne bruger navnene løst, men et bind er typisk en elastisk strømpe, og en støtte har stropper, stivere eller skinner. Tape fra sportstape og kinesiotape er et tredje valg, der lægges direkte på huden og bruges én gang.
Knæbind
Et knæbind er en elastisk strømpe, der trækkes op over knæet, i strik eller neopren og ofte med en pude rundt om knæskallen. Mange modeller findes i 6-8 størrelser, og hver størrelse står som sin egen vare i listen.
Knæstøtte
En knæstøtte har mere end strikken: stropper, stivere i siderne eller skinner med hængsler. Den er stivere og fylder mere end et bind, og de mest konstruerede modeller ligger i toppen af prisspændet.
Håndledsstøtte
En håndledsstøtte lukkes typisk med velcro og kan have en stiver i håndfladesiden. Nogle har fri håndflade og hul til tommelfingeren, andre er en simpel elastisk manchet. Lange håndledsbind og wraps til tunge løft står under træningshandsker.
Ankelstøtte
En ankelstøtte har snøring, stropper i ottetal eller sideskinner og bæres i skoen. Tag skoen med i overvejelsen: de tykkeste modeller fylder, så skoen kan blive for stram.
Ankelbind
Et ankelbind er den enkle version: en elastisk strømpe over hæl og vrist uden stropper. Det er tyndt nok til de fleste sko, og nogle sælges i par.
Rygstøtte
En rygstøtte er et bælte om lænden, ofte med stivere i ryggen og en ekstra strop til at stramme. Størrelsen følger taljeomkredsen i cm, og spændet pr. størrelse er bredt, fx 71-90 cm.
Hvad koster knæbind og støtter?
Et bind eller en støtte koster typisk 600 kr. Listen går fra 26,00 kr for enkle bind til 4.599,00 kr for de mest konstruerede knæstøtter (oktober 2026).
Mellem mærkerne finder du Bauerfeind, Rehband, Orliman, Incrediwear, Aserve og Reebok. Strik med pude, stropper og stivere koster mere end et simpelt bind, og mange modeller har samme pris i alle størrelser.
Samme model føres sjældent af alle 18 butikker, og ikke alle størrelser er på lager overalt. Vælg størrelsen først, og se derefter prishistorikken på produktsiden. Vi viser kun en førpris, når historikken bekræfter den.
Fitnessfakta tester ikke produkterne fysisk. Teksten bygger på producenternes specifikationer, uafhængige tests og forskning med kilde, og priserne kommer fra danske webshops og opdateres dagligt. Sådan rangerer vi
Senest gennemgået 3. oktober 2026 · priser og antal opdateres dagligt
Ofte stillede spørgsmål
Hvilket knæbind skal jeg vælge?
Producenten angiver formålet for hver model, og ved en skade eller vedvarende smerter er det en fysioterapeut eller læge, der vurderer, om en støtte er relevant. Selve valget handler om størrelse målt i cm, strik eller neopren, pude om knæskallen og om du vil have stropper.
Hvad er forskellen på knæbind og knæstøtte?
Et knæbind er en elastisk strømpe i strik eller neopren, ofte med en pude om knæskallen. En knæstøtte har også stropper, stivere i siderne eller skinner med hængsler, er stivere og fylder mere. Butikkerne bruger navnene løst, så se på konstruktionen i beskrivelsen.
Hvordan finder jeg den rigtige størrelse?
Mål omkredsen i cm der, hvor producenten skriver: for knæet typisk et fast antal cm over eller under knæskallen, for anklen lige over ankelknoglerne, for håndleddet om leddet og for ryggen om taljen. Målepunktet varierer fra mærke til mærke, så brug størrelsesguiden.
Hvor længe må man have en støtte på?
Det står i brugsanvisningen til den enkelte model og varierer med formålet. Producenterne skriver typisk, at støtten skal tages af, hvis huden bliver rød eller hæver, eller fingre og tæer sover. Ved en skade eller vedvarende smerter er det en fysioterapeut eller læge, der vurderer brugen.
Kan man sove med en håndledsstøtte?
Nogle håndledsstøtter er lavet til brug om natten, og så står det i producentens beskrivelse. Andre er beregnet til brug i dagtimerne eller under sport. Følg brugsanvisningen til din model, og spørg en fysioterapeut eller læge ved en skade eller vedvarende smerter.
Hvad koster et knæbind?
Et bind eller en støtte koster typisk 600 kr. Listen går fra 26,00 kr for enkle bind til 4.599,00 kr for de mest konstruerede knæstøtter (oktober 2026). Pude, stropper og stivere trækker prisen op. Vælg størrelsen først, og se prishistorikken på produktsiden, før du køber på tilbud.